Gyógynövény kivonatok

A gyógynövénykivonatok használata nagyon egyszerű. Lehet "egyenesen" szedni, ha megfelelő mennyiséget csepegtetünk egy kanálra és elfogyasztjuk, de az alkoholból készültek nagyon erősek lehetnek. A tinktúra szedésének jobb módja, ha meleg vízbe, teába, gyümölcslébe vagy bármi másba teszi, ami hígítja és/vagy elfedi az ízét. Akár egy kis nyers mézzel is fogyaszthatod, hogy jobb íze legyen. A gliceriteket könnyebb úgy bevinni, mert nagyon édesek. Ha azonban van egy gyerekeknek szánt, akkor még mindig nem szeretik a fűszernövények ízét, ezért valószínűleg el szeretné rejteni egy kis lében vagy valamilyen finomságban.

Természetes klorofill por
Leírás
A természetes klorofillpor egy pigment, amely a növények zöld színét adja. A növények a napfénnyel együtt klorofillt használnak tápanyaghoz. A klorofillpor étrendbe való beillesztésének egyik elsődleges módja a zöld zöldségek, például a lucerna és a spenót fogyasztása.

Előnyök
● Öregedésgátló szer
A helyileg alkalmazható szerves klorofill por gyógymódként működhet. Egy tanulmány megállapította, hogy a klorofillint tartalmazó gél bőrre kenése csökkenti a fényöregedés jeleit, ami a napsugárzásból eredő öregedés.

● Akne kezelés
A helyileg alkalmazható klorofillpor akne kezelésére is alkalmas lehet. Egy tanulmány kimutatta, hogy a klorofillint tartalmazó gél segített csökkenteni az arc pattanásait és a tág, látható pórusokat.

● Vérképző tulajdonságok
A szerves klorofillpor kémiailag hasonló a hemoglobinhoz, egy olyan fehérjéhez, amely nélkülözhetetlen a vörösvértestekben, mivel oxigént szállít az ember testében. A kutatók felvetették, hogy a klorofillban gazdag búzafűlé hasznos lehet a hemoglobinhiányos rendellenességek kezelésében, mint pl. mint a vérszegénység és a talaszémia.

Mik a kockázatok?
● Mellékhatások
Kisebb hatások lehetnek a gyomorra/belekre, például hányingert/hányást okozhatnak a klorofill-kiegészítők. Úgy tűnik azonban, hogy ezek meglehetősen biztonságosak.

● Kockázatok
A természetes klorofillpor egyeseknél nagyobb valószínűséggel kaphat bőrkiütést a napfénytől.

Interakciók
Ha rendszeresen szed valamilyen gyógyszert, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdi alkalmazni a Natural Chlorophyll Powder-t. Legyen óvatos azokkal a gyógyszerekkel, amelyek mellékhatásként a napérzékenységet is feltüntetik, mint például a pattanások, fertőzések és fájdalom elleni gyógyszerek.

Gyömbér gyökérpor
Leírás
A gyömbér gyökérpor a gyömbér rizómájából (földalatti szárából) származó fűszer, tudományosan Zingiber officinale néven ismert. Ezt a rizómát először betakarítják, megmossák, meghámozzák, majd szárítják – akár napon szárítással, akár mechanikus szárítóval. Szárítás után finom porrá őrlik, ami egy gyakori forma, amelyben a gyömbért főzéshez és gyógyászati ​​tulajdonságai miatt használják.

Előnyök
● Enyhíti az ízületi és izomfájdalmakat
A gyömbér gyulladáscsökkentő képessége miatt az izomfájdalmak és az ízületi gyulladással összefüggő ízületi fájdalmak, köztük az osteoarthritis okozta fájdalmak kezelésében is segíthet. Egy tanulmány kimutatta, hogy a napi fogyasztás mérsékelten vagy jelentős mértékben csökkentette az edzés által kiváltott izomsérülések okozta izomfájdalmakat. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a gyömbérgyökér por csökkentette a térdfájdalmat és csökkenti a fájdalomcsillapítók szükségességét az osteoarthritisben szenvedő betegeknél.

● Segíti a koleszterinszint csökkentését
Az epetermeléstől a hormonok gyártásáig a koleszterin elengedhetetlen az általános egészséghez. A magas koleszterinszint azonban felhalmozódhat a vérben, ami elzáródásokat okozhat, és növeli a szívbetegségek kockázatát. A gyömbérgyökérpor egyik legnagyobb előnye, hogy természetes módon csökkenti a koleszterinszintet és a trigliceridszintet, így csökkenti a szívproblémák kockázatát.

● Segít a bakteriális fertőzések leküzdésében
Gombaellenes tulajdonságai mellett a gyömbérgyökérpor képes leküzdeni a bakteriális fertőzéseket is, mint például a húgyúti fertőzések, tüdőgyulladás és hörghurut.

● Enyhíti a gyulladást
Bár a gyulladás normális, egészséges immunválasz lehet sérülésekre és fertőzésekre, a krónikus gyulladásról úgy tartják, hogy az egyik fő tényezője az olyan állapotoknak, mint a szívbetegség, az elhízás, a cukorbetegség és a rák. A gyömbérgyökér por gyulladáscsökkentő élelmiszer, és segíthet gátolni a bizonyos gyulladásmarkerek szintézise. A gyömbér a keringő gyulladásos mediátorok, köztük a C-reaktív protein (CRP), a hs-CRP és a TNF-szintek csökkentésében.

Hogyan kell használni
A gyömbér gyökérpor frissen, őrölve, léként vagy kedvenc italaiba beleforgatva fogyasztható. A tabletták tabletta vagy kapszula formájában is kaphatók, hogy gyors és koncentrált antioxidáns adagot biztosítsanak Önnek. A hagyományos kínai orvoslásban akonittal és édesgyökérrel is keverik, hogy segítsenek a légúti betegségekben.

Ophiopogonis kivonat
Leírás
Az Ophiopogonis Extract egy növényi gyökér, amelyet a hagyományos orvoslás különféle betegségek, például hasmenés, köhögés, gyomorfájás és emésztési zavarok kezelésére használ.

Előnyök
● Gyulladás elleni küzdelem
Számos gyulladáscsökkentő komponenst izoláltak a mondofűből, köztük a ruszkogenint, az ophiopogonin D-t, a homoizoflavonoidokat és a zsírsavakat. Ezen összetevők egy része teljesen új, és más növényekben nem találhatók meg. Az állatokon végzett vizsgálatok azt találták, hogy az Ophiopogon kivonat csökkentette a gyulladásjelzőket és a duzzanatot.

● Erősítse az immunrendszert
Az Ophiopogon poliszacharidokat tartalmaz, amelyek aktiválják a makrofágokat a szervezetben. A makrofágok speciális sejtek, amelyek elpusztítják a baktériumokat és a káros kórokozókat a szervezetben. A kísérletek azt mutatják, hogy az Ophiopogon szedése növelheti a fehérvérsejtszámot, a DNS-szintézist és az antitestek élettartamát is meghosszabbíthatja. Az eredmény az immunrendszer egészségének jelentős javulása.

● Rákellenes
Az Ophiopogonis Extract tizenöt szteroid szaponint tartalmaz, amelyek a természetben előforduló cukorfajták. Ezek a szteroid szaponinok azért érdekesek, mert képesek elpusztítani a daganatsejteket. Számos humán rákos sejtvonallal szemben citotoxikusak. Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy potenciálisan alkalmasak a rák kezelésére.

● Javítja a vérkeringést
Az Ophiopogonis Extract antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyületei szintén jót tesznek a szív egészségének. Állatkísérletek kimutatták, hogy a mondofű kivonat csökkentette a vérrögképződést (trombózist), javította a véráramlást, és küzdött a szív- és érrendszeri károsodások ellen.

Vörös élesztő rizs kivonat por
Leírás
A Red Yeast Rice Extract Powder egy étrend-kiegészítő, amely a Monascus purpureus nevű élesztőfajtából származik, amelyet rizsen termesztenek. Ennek az erjesztési folyamatnak az eredménye egy olyan termék, amely gazdag különféle vegyületekben, köztük a koleszterinszint-csökkentő tulajdonságaikról ismert monacolinokban. Különösen a Monacolin K az a hatóanyag, amelyről megállapították, hogy hasonló hatásmechanizmussal rendelkezik, mint a koleszterinszint csökkentésére általánosan használt sztatinokhoz.

Előnyök
● Elősegítheti a szív egészségét
A vörös élesztő rizskivonat port általában természetes gyógymódként használják a koleszterinszint csökkentésére és a szív egészségének elősegítésére, és néha kevesebb káros mellékhatással járhat, mint a magas koleszterinszint kezelésére használt vényköteles gyógyszereknél.

● Csökkentheti a gyulladást
A gyulladás egy normális immunválasz, amelynek célja, hogy megvédje szervezetét az akut fertőzésektől és az idegen betolakodóktól. A vörös élesztő rizskivonat por segíthet csökkenteni a gyulladást és hosszú távon javíthatja az egészséget.

Adagolási ajánlások
A Red Yeast Rice Extract Powder kapszula vagy tabletta formájában kapható, és gyakran más összetevőkkel, például CoQ10-nel, nattokinázzal vagy omega-3 zsírsavakkal kombinálva is kapható. Klinikai vizsgálatok során 200–4800 mg-os dózisokat tanulmányoztak, amelyek jellemzően körülbelül 10 mg összes monakolint tartalmaztak (17).

Hátrányok
● Gyógyszerkölcsönhatások
A vörös élesztő rizs kivonat por monacolin K-t tartalmaz, a kulcsfontosságú aktív komponenst, amelyet a sztatin gyógyszerek előállításához használnak - amelyek a koleszterinszint csökkentésére szolgálnak. Emiatt ne szedjen vörös élesztős rizst, ha már sztatint szed, kivéve, ha egy egészségügyi szakember erre utasítja.

● Mellékhatások
A vörös élesztő rizs kivonatporhoz kapcsolódó előnyök listája ellenére a kiegészítés bizonyos káros hatásokkal járhat, ezért a legjobb, ha beszéljen egészségügyi szakemberével, mielőtt elkezdi szedni ezt a kiegészítést. Az emésztőrendszeri problémák, mint a puffadás, a gázképződés és a gyomorfájdalom, a vörös élesztő rizskivonat por egyik leggyakrabban jelentett mellékhatása.